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퇴행성 관절염, 약 끊으면 어떻게 될까? 무릎이 아파 병원을 찾고, 진단명은 ‘퇴행성 관절염’.약을 처방받아 먹고 나니 통증이 한결 나아집니다.그런데 며칠 지나면 이런 생각이 들죠.“어차피 완치되는 병도 아닌데, 계속 약만 먹어야 하나?”“지금 좀 괜찮은데 약은 끊어도 되지 않을까?”많은 중장년층이 이런 고민을 하며, 약을 스스로 끊어버리곤 합니다.하지만 퇴행성 관절염은 단순히 통증을 멈추는 질환이 아니라, ‘진행을 늦추는 관리’가 필요한 질환이라는 점을 잊지 마세요.오늘은 약을 갑자기 중단했을 때 나타날 수 있는 증상 악화의 원인을 조목조목 짚어드릴게요. 1. 관절염은 ‘만성 염증 질환’이기 때문입니다퇴행성 관절염은 단순한 노화로 생긴 통증이 아닙니다.시간이 지나며 관절 연골이 닳고, 그 과정에서 염증 반응이 반복적으로 발생하죠.이때 약물은 .. 2025. 6. 23.
퇴행성 관절염 환자, 이 운동만큼은 피하세요 퇴행성 관절염에도 운동이 필요하다지만, ‘이 운동’은 오히려 독이 될 수 있어요"운동을 해야 관절이 덜 아프다는데, 왜 더 아프지?"퇴행성 관절염 진단을 받고 난 뒤, 이런 혼란을 겪는 분들 많습니다.운동이 관절에 좋다는 말만 믿고, 무리하게 움직이다 오히려 통증이 심해지고, 관절이 더 망가졌다는 사례도 적지 않죠.사실 모든 운동이 퇴행성 관절염에 도움이 되는 건 아닙니다.오히려 특정 운동은 연골을 더 빨리 닳게 하고, 관절염을 악화시키는 주범이 될 수 있어요.오늘은 퇴행성 관절염 환자라면 피해야 할 대표적인 운동과, 그 이유를 알려드릴게요.그리고 그 대신 어떤 운동을 선택하면 좋은지도 함께 알려드립니다. 계단 오르기 - 무릎 관절에 강한 압력을 줍니다계단을 오를 때 무릎이 아프다면, 그건 내 관절이 보.. 2025. 6. 23.
퇴행성 관절염 악화시키는 중년의 잘못된 습관들 그동안 좋다고 믿어온 습관, 퇴행성 관절염을 악화시키고 있었나요?매일 아침 걷기 운동을 열심히 하고,찬 음식은 줄이고,무릎이 아플 땐 뜨거운 찜질로 달랜다?중년이 되면 이런 생활 습관 하나하나가 건강에 영향을 미친다고 믿게 됩니다.그런데 이 중 일부는 오히려 퇴행성 관절염을 악화시키는 원인이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 중년층에서 흔히 실천하는 습관 중, 잘못된 건강 정보 때문에 오해하고 있는 행동들을 짚어보고,그에 대한 바른 실천 방법을 함께 안내드릴게요. 무릎이 아프다고 무조건 뜨거운 찜질? 상황에 따라 달라야 합니다많은 분들이 무릎이 뻐근하고 욱신거릴 때 온찜질을 먼저 떠올립니다.혈액순환이 잘 될 것 같고, 따뜻하면 통증이 덜할 거라는 믿음 때문이죠.하지만 퇴행성 관절염에서 통증이 .. 2025. 6. 23.
걷기도 힘든 관절 통증, 퇴행성 관절염일까? 나이가 들수록, 어느 순간부터 무릎이 아프기 시작합니다.잠깐 앉았다가 일어설 때, 계단을 오를 때, 심지어는 가만히 있어도 관절이 욱신거리죠.이런 통증이 반복되다 보면 누구나 같은 생각을 하게 됩니다.“혹시 나도 퇴행성 관절염일까?”많은 사람들이 비슷한 고민을 안고 있습니다.걷기조차 부담스러운 무릎 통증, 자연스러운 노화일까요? 아니면 병원에 가야 할 신호일까요?이 글에서는 그런 불안에 공감하며, 퇴행성 관절염의 원인과 해결책을 함께 찾아가 보려 합니다. 왜 내 무릎이 점점 아플까? 퇴행성 관절염의 원인퇴행성 관절염은 단순히 '나이 들어서 생기는 병'이 아닙니다.나이가 들수록 연골이 닳고, 관절을 보호하는 힘이 줄어들기 때문에 생기는 만성 질환이죠.대표적인 원인은 아래와 같습니다.연골의 마모: 관절을 덮.. 2025. 6. 23.
중년이라면 꼭 알아야 할 퇴행성 관절염 자가 진단법 무릎이 뻣뻣하고 욱신거리는데… 혹시 퇴행성 관절염일까요?요즘 들어 계단을 오를 때 무릎이 아프고, 오래 앉아 있다 일어날 때“으윽” 소리가 절로 나오는 분들 많으시죠?그런데 이게 단순한 노화인지, 아니면‘퇴행성 관절염’의 시작인지를 헷갈리기 쉬워요.특히 중년 이후에는 통증의 원인을 정확히 아는 것이 매우 중요하죠.결론부터 말씀드리면,다음과 같은 증상 중 3가지 이상 해당된다면 퇴행성 관절염 가능성이 높습니다. 퇴행성 관절염 자가 진단 체크리스트아래 항목 중 해당하는 게 몇 개인지 체크해보세요.간단하지만 정확도 높은 자가 점검 방법입니다.① 아침에 일어나서 무릎이 30분 이상 뻣뻣하다② 계단 오르내릴 때 무릎이 아프다③ 무릎을 움직일 때 ‘뚝’ ‘딱’ 소리가 자주 난다④ 날씨가 흐리거나 추우면 통증이 심해.. 2025. 6. 21.
퇴행성 관절염, 방치하면 결국 수술까지? “그냥 두면 나아지겠지…” 퇴행성 관절염, 정말 괜찮을까요?처음엔 무릎이 뻐근한 정도였어요.계단을 오를 때 살짝 아픈 것 같기도 하고,가만히 있으면 또 괜찮아지니 대수롭지 않게 넘기게 되죠.하지만 그렇게 몇 달, 몇 년이 지나면무릎은 더 굳고, 걷는 것조차 불편해지는 걸 느끼게 됩니다.퇴행성 관절염은 시간이 지날수록천천히, 그러나 확실하게 우리 삶의 질을 무너뜨리는 질환이에요.무시하거나 방치할수록 수술로 이어질 가능성이 높아지죠.그렇다면 도대체 왜 퇴행성 관절염은가만히 둔다고 낫지 않는 걸까요?그 악화의 원인을 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 연골의 지속적인 마모 – 닳는 속도는 회복보다 빠릅니다퇴행성 관절염은 '관절연골'이 점점 닳아 없어지는 질환이에요.이 연골은 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하는 일종의 쿠.. 2025. 6. 21.

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